L’Alfàs del Pi activa talleres gratuitos para fomentar un envejecimiento activo y saludable

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Los talleres de envejecimiento activo en l’Alfàs del Pi han comenzado con una programación semanal que busca mantener las capacidades físicas y cognitivas, además de favorecer las relaciones sociales. Las actividades son gratuitas para las personas empadronadas en el municipio y están coordinadas, por noveno año consecutivo, por T’Ajudem a Créixer, con José Luis León al frente.

Por un lado, los Talleres Saludables se imparten los lunes y miércoles, de 10:30 a 12:00 horas, en el Hogar del Pensionista, y los jueves, de 11:00 a 12:30, en el Centro Social Platja Albir. En estas sesiones se trabajan memoria, creatividad y motricidad.

Además, la programación incluye actividad física para fomentar la salud los lunes y miércoles, de 9:00 a 10:00 horas, en la pista cubierta del Polideportivo/Pabellón, con ejercicios de fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio, movilidad y estiramientos.

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Por otra parte, el Pilates-Higiene Postural se realiza los martes y jueves, de 16:00 a 17:00 horas. También hay Baile Saludable, los martes de 17:00 a 18:00, y Baile Inclusivo, los jueves a la misma hora, abierto a personas de 0 a 100 años.

Asimismo, los martes de 17:30 a 19:00 horas se desarrolla una actividad de atención a personas con deterioro cognitivo, en colaboración con AFA Marina Baixa. Finalmente, también se ofrecen talleres intergeneracionales.

Para información e inscripciones, el teléfono general es el 965 88 73 28. Además, cada actividad dispone de contactos específicos.

La concejala Marisa Cortés ha destacado que estas propuestas buscan fomentar hábitos saludables y contribuir a una mejor calidad de vida. L’Alfàs forma parte desde 2017 de la Red de Ciudades Amigables con las Personas Mayores de la OMS.

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