El calor extremo en Altea ha llevado a la Concejalía de Sanidad a recordar las principales medidas de prevención ante la alerta roja por altas temperaturas. Las autoridades sanitarias recomiendan extremar la precaución, especialmente entre personas mayores, menores, embarazadas, pacientes con enfermedades crónicas y quienes trabajan al aire libre.
Altea | El municipio de Altea afronta una jornada marcada por las altas temperaturas y la alerta roja por calor extremo, una situación que ha llevado a la Concejalía de Sanidad a difundir una serie de recomendaciones para evitar problemas de salud derivados del calor.
Las temperaturas elevadas pueden provocar deshidratación, agotamiento por calor, golpes de calor y agravar enfermedades cardiovasculares, respiratorias o renales. Por este motivo, las autoridades sanitarias piden aumentar las precauciones durante las horas de mayor riesgo. 
Evitar el sol y mantener una buena hidratación
Entre las principales recomendaciones destaca beber agua con frecuencia, incluso aunque no exista sensación de sed, y evitar la exposición directa al sol entre las 12:00 y las 17:00 horas, cuando se concentran las temperaturas más elevadas.
Además, la Concejalía de Sanidad aconseja utilizar ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables, así como protegerse con sombrero, gafas de sol y crema solar adecuada.
También resulta importante mantener las viviendas frescas, ventilando durante las horas de menor temperatura y bajando persianas en los momentos de más calor.
Por otro lado, se recomienda reducir la actividad física intensa al aire libre y optar por comidas ligeras con frutas, verduras y alimentos ricos en agua y sales minerales.
Especial atención a personas vulnerables
La edil de Sanidad, Anna Lanuza, ha recordado que los colectivos más vulnerables necesitan una vigilancia especial durante estos episodios. Entre ellos se encuentran las personas mayores que viven solas, menores de edad, personas dependientes y pacientes con enfermedades crónicas.
Asimismo, la concejala ha insistido en la importancia de no dejar nunca personas, ni animales dentro de vehículos cerrados, ya que la temperatura interior puede alcanzar niveles peligrosos en pocos minutos.
Ante síntomas como mareos, dolor de cabeza intenso, debilidad, náuseas, confusión o pérdida de conciencia, las autoridades recomiendan solicitar ayuda llamando al 112 o acudir al centro sanitario más cercano.
Además, la ciudadanía puede consultar diariamente los niveles de riesgo por calor mediante el mapa interactivo habilitado por la Conselleria de Sanidad.
