Xàbia Camina para promover hábitos saludables y la actividad física

El Ayuntamiento de Xàbia, en colaboración con los Centros de Salud del municipio, ha presentado “Xàbia Camina”, un nuevo programa destinado a fomentar la práctica regular de actividad física entre la población adulta. La iniciativa ha sido presentada por el concejal de Deportes, Toni Molina, junto a las enfermeras Rosa Cruañes y María Hernández, quienes han destacado que el proyecto nace con el objetivo de facilitar la práctica de caminar en grupo como una actividad saludable, accesible y fácil de incorporar al día a día.

“Xàbia Camina” comenzará a desarrollarse a partir de enero de 2026 y ofrecerá tres sesiones semanales de caminatas con una duración aproximada de entre 45 y 60 minutos, dirigidas por personal sanitario y monitores deportivos del Ayuntamiento. Las salidas se realizarán desde puntos emblemáticos del municipio, como la Plaza de la Constitución y la Piscina Municipal, en horarios fijos los lunes, miércoles y viernes a media mañana.

Las rutas están pensadas especialmente para personas adultas que no realizan ejercicio de forma habitual, pero que pueden caminar de manera autónoma. Los recorridos comenzarán con trayectos cortos que permitan un calentamiento y una recuperación adecuados, aumentando progresivamente la distancia en función de la capacidad de los participantes.

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Además de los beneficios físicos, el programa también tiene como objetivo fomentar la sociabilidad, crear espacios de interacción y contribuir al bienestar emocional de las personas participantes. Entre los beneficios señalados por las profesionales sanitarias se encuentran la mejora de la movilidad, el fortalecimiento de la condición física y la adquisición de hábitos de vida saludables a largo plazo.

La participación en “Xàbia Camina” es gratuita. Las personas interesadas pueden inscribirse a través de un formulario accesible mediante un código QR disponible en la cartelería oficial, o de forma presencial en los Centros de Salud de Xàbia, donde se ofrece apoyo para completar la inscripción. Para participar únicamente se requiere ser mayor de edad y estar empadronado en Xàbia.

Con esta iniciativa, el Ayuntamiento de Xàbia refuerza su compromiso con la promoción de la salud y el bienestar de la ciudadanía, apostando por proyectos que integran salud, deporte y cohesión social.

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