PEPA SIVERA TIMONER (*)
La persona que sufre de baja autoestima se siente inferior a los demás. Considera que no da la talla y espera, sin darse cuenta, a que algo salga mal para demostrarse a sí misma, y a los demás, que esto es cierto.
Algunas veces creemos y aceptamos que no podemos hacer lo mismo que los demás, pero todo eso son simplemente miedos infundados, ya que nadie sabe lo que es capaz de hacer hasta que lo intenta, pudiendo llegar a sorprenderte que cosas que creías difíciles te resulten fáciles. 
Valora lo que tienes, es muy importante. Ten sentido del humor, puesto que te ayudará a ver la vida de forma más optimista y a no perder la sonrisa aunque algo salga mal. Es mucho más importante actuar que ir por la vida con miedo. Cada vez que hagas algo hazlo con seguridad y no dudes en ello. Esto te permitirá confiar más en ti y te ayudará a superar la falta de autoestima, tus miedos e inseguridades.
El siguiente ejercicio puede ayudarte a mejorar tu autoestima y mejorar tu confianza. Se puede hacer sentado o de pie, pero no se deben cerrar los ojos. Respira profundamente. Al inspirar di «Relajación y fuerza» y al expirar di «Fuera el miedo y preocupaciones». Al hacerlo todos los días el resultado es fabuloso.
Confía en ti. Tú puedes. Toma decisiones sencillas y simples. Llévalas a la práctica y trata de seguir tus objetivos progresivamente. Cuando alcances uno, pasa al siguiente.
(*) Monitora de Desarrollo Personal. Cursos, charlas y sesiones individuales o en grupo.
